烤肉丸

烤肉丸

介绍

你是否曾因担心烤肉丸会烤干而放弃?今天, 我将揭秘如何做出鲜嫩多汁、风味十足的意大利传统烤肉丸。这些肉丸在烘烤过程中加入了香肠、帕玛森奶酪和少许肉汤, 使其口感鲜嫩丝滑, 一口下去, 大人小孩都会爱上它。它们是健康美味的主菜之选, 清爽而不失特色。

原料:

  • 400克牛肉末
  • 200克猪肉香肠
  • 100克隔夜面包屑
  • 4克干蒜
  • 2个鸡蛋
  • 80克帕玛森奶酪
  • 150克牛肉汤
  • 适量欧芹
  • 适量橄榄油
  • 适量盐
  • 适量胡椒粉

准备:

面团准备

2面包屑用水浸泡至软化, 1用刀将欧芹切碎。将牛肉末和3 (可以用手捏碎)放入一个大碗中。加入所有其他配料:挤干水分的面包屑、鸡蛋、蒜干、欧芹和帕玛森奶酪。

准备肉丸

4用一只手揉捏混合物, 用手指按压。在所有材料即将完全混合时, 加入盐和胡椒粉, 继续揉捏。所有材料混合均匀后, 用盘子盖住, 放入冰箱冷藏15分钟。待混合物稳定后, 5在烤盘上抹油, 双手也抹油。6 6取一小份混合物, 用手掌搓成球状。重复此步骤, 直至用完所有面团。

烹饪

7肉丸做好后, 均匀地裹上油, 倒入肉汤。放入预热至180°C的烤箱中烘烤20分钟。8 8然后将肉丸翻面, 放回预热至180°C的烤箱中继续烘烤15分钟。9 9将肉丸趁热淋上酱汁即可享用。

建议

  • 储存:您可以将煮熟的肉丸放在冰箱里保存几天, 或者您可以将生肉丸冷冻起来, 然后在需要时解冻烹饪。

作者:

Luigi Silvestri Corradin

视频